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Comprender
Filosofía e historia del Yin Yoga, equilibrio Yin–Yang, anatomía funcional, articulaciones, tejido conectivo y fascia.
IMPARTIDO EN ACADEMIA WABI SABI · MÉRIDA
FORMACIÓN DE YIN YOGA · 50 HORAS
El Arte
de la Pausa
Desacelera. Siente. Escucha.
Aprende Yin Yoga en la formación de Alicia Casillas para comprender el cuerpo desde una mirada somática, anatómica y energética, profundizar en tu propia práctica y aprender a acompañar a otras personas con presencia y sensibilidad.
Tu profesora · Alicia Casillas
Experiencia real. Mirada integradora. Enseñanza cercana.
Alicia Casillas es E-RYT 500, Proveedora de Educación Continua YACEP y especialista en Yin Yoga. Aporta más de 1.000 horas de formación certificada en yoga, más de 400 especializadas en Yin Yoga con maestros de linaje reconocido (Sarah y Ty Powers de Insight Yoga, Tina Nance, Jaime Clarke, Beta Lisboa).
Ha dirigido formaciones de profesores de Yin Yoga desde 2015 en escuelas internacionales de Tailandia y Bali, como Vikasa Yoga Retreat, Desa Seni, Radiantly Alive y The InMovement. Su formación adicional incluye Terapia Craneosacral en Upledger Institute, Liberación Miofascial, Experiencia Somática de Peter A. Levine y Reiki.
Su enfoque une lo somático, lo anatómico y lo energético para ir más allá de memorizar posturas y secuencias.
1.000+ hformación certificada
400+ hespecializadas Yin Yoga
10+ añosliderando formaciones
E-RYT 500 · YACEPYoga Alliance
Galería Somática
Explora la experiencia del Yin
Instantáneas reales de la formación, asanas y prácticas de escucha interior.
Lo que te llevas
Una formación completa, encarnada y práctica.
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Sentir
Interocepción, conciencia encarnada, sistema nervioso autónomo, somática, relajación, liberación del estrés y autorregulación.
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Enseñar
Secuenciación, ajustes verbales, lectura del grupo, adaptaciones, contraindicaciones, practicum y diseño de una clase completa.
Fundamentos del Yin Yoga
Filosofía, principios e historia · Yin–Yang en la práctica y en la vida · anatomía funcional · red fascial · retenciones largas y tejido · uso seguro de props · posturas clave, variaciones, contraindicaciones y modificaciones.
Somática & sistema nervioso
Escuchar desde dentro hacia afuera · interocepción · sistema nervioso autónomo · herramientas para desacelerar · enseñanza inclusiva · prácticas somáticas para relajación, liberación del estrés y autorregulación · quietud y sensación.
Energética del Yin Yoga
Cuerpo sutil · respiración · atención · flujo de energía · meditación y mindfulness integrados en la enseñanza.
Metodología de enseñanza
Secuenciar con integridad y cuidado · ajustes verbales claros y compasivos · enseñar con autenticidad · leer a un grupo · adaptarse a sus necesidades · practicum con feedback · diseño de una clase de Yin Yoga.
Integrar para poder transmitir
No se trata de hacer más.
Se trata de sentir más.
El formato en dos fines de semana consecutivos deja una semana entre módulos para integrar, practicar de forma independiente y volver con preguntas reales. Durante esa semana tendrás acceso a clases online pregrabadas de anatomía y teoría.
Horario
Dos fines de semana de inmersión.
13 al 15 y del 20 al 21 de noviembreUn ritmo pensado para combinar práctica, teoría, metodología e integración presencial en Wabi Sabi (Mérida).
Viernes · ambos fines de semana
18:00 – 20:00
Sesión inaugural, orientación, presentaciones y práctica
Sábado y domingo · ambos fines de semana
08:00 – 10:00
Práctica de Yin matutina / Sadhana
10:00 – 11:00
Descanso para desayunar
11:00 – 13:30
Teoría: fundamentos, historia o metodología
13:30 – 15:00
Pausa para comer
15:00 – 16:30
Metodología, secuenciación o práctica de enseñanza
16:30 – 17:30
Práctica de cierre e integración
* Horario orientativo; puede variar ligeramente según las dinámicas del grupo.
Disfruta la experiencia
¿Es para ti?
No necesitas experiencia previa en yoga ni en enseñanza. Basta con el deseo genuino de crear espacio, crear tiempo y profundizar en tu relación con el cuerpo y el bienestar.
Profesores de yoga
Para incorporar Yin Yoga a tus clases o profundizar en tu práctica existente.
Movimiento & cuerpo
Fisioterapeutas, osteópatas, terapeutas de masaje y profesionales somáticos.
Estudiantes dedicados
Para comprender mejor tu práctica, tu cuerpo y la experiencia del Yin.
Bienestar
Coaches, terapeutas y profesionales de la salud interesados en enfoque restaurador.
Quien anhela profundidad
Para quienes sienten atracción por la quietud y la indagación interior.
Tu inversión
Reserva espacio para lo que de verdad importa.
Early Bird · disponible con antelación
490 €
Asegura tu plaza con precio especial reservando con antelación.
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Inscripción estándar
590 €
Precio regular de la formación completa de 50 horas.
Quiero mi plaza →✓ Formación presencial completa en Wabi Sabi (Mérida)
✓ Clases online pregrabadas de anatomía y teoría
✓ Manual de formación completo impreso / digital
✓ Certificado de Educación Continua YACEP (50 horas)
✓ Acompañamiento y apoyo de Alicia tras la formación
✓ Planes de pago fraccionado disponibles bajo solicitud
Más que aprender posturas
Crear espacio también es una práctica.
El Arte de la Pausa es una invitación a bajar el ritmo, habitar el cuerpo con más ternura y escuchar lo que aparece cuando dejamos de empujar. La formación integra la tradición del Yin Yoga, conciencia somática, fascia, sistema nervioso y práctica energética.
Al terminar, tendrás herramientas para diseñar y guiar clases de Yin Yoga seguras, accesibles y profundamente restauradoras, adaptándote a cuerpos y niveles de experiencia diferentes.
Sí, quiero vivir esta formación →Quietud · escucha · integración · presencia
TU PAUSA PUEDE EMPERZAR AQUÍ
Haz espacio. Crea tiempo.
Vuelve a ti.
Si esta formación resuena contigo, no necesitas esperar a “tener más experiencia”. Puedes empezar desde donde estás.
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